Régime et/ou sport

Je me rends compte qui va vraiment falloir que je maigrisse un peu: je pèse 106 et il faudrait que je tombe en dessous de 95, pas trop bas quand même, j’ai jamais été mince, et ne veux pas l’être.

Pour ceux qui l’ont déjà fait: descendre à la défense avec le RER A et aller jusqu’aux quais des Transiliens, il n’y a que des escaliers à monter.

J’ai pris une dizaine de kilos en trois ans, et ça fait trois ans que je fais ce trajet.
Avant sans prendre les escalators je pouvais monter ces escaliers en courant sans problèmes.
Maintenant je cours toujours mais j’arrive en haut avec des douleurs aux jambes(d’ailleurs mes douleurs au genou reviennent en ce moment) et en soufflant comme un boeuf et je mets bien 10 minutes à reprendre mon souffle!!

Il faudrait aussi que je fasse un peu de sport, bien que je n’aime pas ça,.

Il faut que je fasse aussi une prise de sang, mon taux de triglyceride a toujours était limite et vu comment je mange…

Cela me fait donc trois raisons de me bouger:
- triglycérides
- hypertension
- poids

mais il y a tellement de raisons qui me poussent à ne rien faire…

Commentaires

7 Responses to “Régime et/ou sport”

  1. k' on 30th novembre 2005 18:06

    Depuis que j’ai repris mes études : 1 h de marche forcée/jour pour aller en cours et avec le régime rapide et light du midi(petit sandwich et biscuits), j’ai bien perdu 4 kg depuis septembre… Pas bon tout ça ! Moi qui voudrais en prendre un peu… :-(

  2. redrag on 30th novembre 2005 18:51

    je t’en donne si tu veux ;-)

  3. k' on 30th novembre 2005 20:18

    ok ! ;-)

  4. k' on 30th novembre 2005 21:36

    Moi non plus, le sport c’est pas mon truc ! Il paraît que c’est comme une drogue, quand on commence, on veut tjrs en faire + et on ne peut plus s’arrêter… Ca laisse sceptique quand-même ! ;-)
    Le truc c’est peut-être de trouver le sport qui correspond à sa personnalité ???

  5. redrag on 30th novembre 2005 21:52

    c’est ce que l’on m’a dit aussi…

    je pourrais peut etre te dire ça dans quelques temps.

  6. k' on 30th novembre 2005 22:05

    Ok ! Tu as déjà des idées quant au sport qui te brancherait ?

  7. redrag on 30th novembre 2005 23:04

    non
    je pense peut être aller à la piscine et pourquoi pas m’inscrire dans une salle de sport.
    je ne me vois de toute façon pas faire un sport collectif et comme je n’aime pas le sport d’une manière générale, il s’agira uniquement de me bouger pour me dépenser ;-)